အလွ အပ

ဆံပင်အုံပါးသူတွေ အတွက်ပါ

Written by 5qt5gZ4vbA

လှပသန်စွမ်းတဲ့ ဆံကေသာပိုင်ဆိုင်ဖို့ အမျိုးသမီးတိုင်း အိပ်မက်မက်ကြပါတယ်။ တကယ်တော့ သင့်ဆံပင်ဟာ တစ်လ လက်မဝက်ခန့် ကြီးထွားနေတာပါ။

ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနဲ့ ဖွဲ့စည်းမှုပုံစံက ပတ်ဝန်းကျင်အကြောင်းခံတွေနဲ့ ဗီဇအပါအဝင် များစွာသောအချက်တွေပေါ် မူတည်ပါတယ်။

 

သင့်ဆံပင်ဟာ သင့်ပုံမှန်စားသုံးတဲ့ အလေ့အကျင့်တိုင်း သန်စွမ်းမှုရှိပါတယ်။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပြီး မျှတတဲ့ ပုံမှန်အစားအသောက်က ရှည်လျားပြီး ပိုးသားလို နူးညံ့ပျော့ပြောင်းတဲ့ဆံကေသာအတွက် အဓိကဖြစ်ပါတယ်။

ဒီဆေးနည်းက သင့်ဆံပင်ပိုမိုထူထပ်စေမယ့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။

ဆံပင်ပိုထူစေမယ့် ဆေးနည်း

လိုအပ်တဲ့ပစ္စည်းများ

ကြက်ဆူဆီ ထမင်းစားဇွန်း (၂) ဇွန်း

 

ကြက်ဥ အနှစ် (၁) လုံး

ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း (၁) ဇွန်း

ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံး အတူရောစပ်ပါ။ အဲဒီအရောအနှောနဲ့ ဆံပင်အမြစ်တွေ နှိပ်နယ်ပေးပြီး ကျန်တာနဲ့ ဆံပင်လိမ်းကျံပြီး

ဦးထုပ် သို့မဟုတ် ပလတ်စတစ်အိတ်လေးနဲ့ အုပ်ပေးရပါမယ်။ အဲဒီတိုင်း ၂- ၄ နာရီကြာ ထားပြီးနောက် ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ဆံပင်ပျော့ဆေးနဲ့ ဆေးကြောသန့်စင်ပေးပါ။

ဒီနည်းလမ်းအတိုင်း တစ်ပတ် ၁-၂ ကြိမ် နှစ်လ လုပ်ပေးရပါမယ်။

 

Zawgyi

လွပသန္စြမ္းတဲ့ ဆံေကသာပိုင္ဆိုင္ဖို႔ အမ်ိဳးသမီးတိုင္း အိပ္မက္မက္ၾကပါတယ္။ တကယ္ေတာ့ သင့္ဆံပင္ဟာ တစ္လ လက္မဝက္ခန႔္ ႀကီးထြားေနတာပါ။

ဒါေပမယ့္ ဆံပင္ႀကီးထြားမႈနဲ႔ ဖြဲ႕စည္းမႈပုံစံက ပတ္ဝန္းက်င္အေၾကာင္းခံေတြနဲ႔ ဗီဇအပါအဝင္ မ်ားစြာေသာအခ်က္ေတြေပၚ မူတည္ပါတယ္။

သင့္ဆံပင္ဟာ သင့္ပုံမွန္စားသုံးတဲ့ အေလ့အက်င့္တိုင္း သန္စြမ္းမႈရွိပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ၿပီး မွ်တတဲ့ ပုံမွန္အစားအေသာက္က ရွည္လ်ားၿပီး ပိုးသားလို ႏူးညံ့ေပ်ာ့ေျပာင္းတဲ့ဆံေကသာအတြက္ အဓိကျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေဆးနည္းက သင့္ဆံပင္ပိုမိုထူထပ္ေစမယ့္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

 

ဆံပင္ပိုထူေစမယ့္ ေဆးနည္း

လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းမ်ား

ၾကက္ဆူဆီ ထမင္းစားဇြန္း (၂) ဇြန္း

ၾကက္ဥ အႏွစ္ (၁) လုံး

ပ်ားရည္ ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း

ပါဝင္ပစၥည္းအားလုံး အတူေရာစပ္ပါ။ အဲဒီအေရာအေႏွာနဲ႔ ဆံပင္အျမစ္ေတြ ႏွိပ္နယ္ေပးၿပီး က်န္တာနဲ႔ ဆံပင္လိမ္းက်ံၿပီး

 

ဦးထုပ္ သို႔မဟုတ္ ပလတ္စတစ္အိတ္ေလးနဲ႔ အုပ္ေပးရပါမယ္။ အဲဒီတိုင္း ၂- ၄ နာရီၾကာ ထားၿပီးေနာက္ ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္နဲ႔ ဆံပင္ေပ်ာ့ေဆးနဲ႔ ေဆးေၾကာသန႔္စင္ေပးပါ။

ဒီနည္းလမ္းအတိုင္း တစ္ပတ္ ၁-၂ ႀကိမ္ ႏွစ္လ လုပ္ေပးရပါမယ္။

About the author

5qt5gZ4vbA

Leave a Comment