KNOWLEDGE

မိန်းမအသက် ကရမက် ဆိုတဲ့စကားအတိုင်း ကရမက်၏အစွမ်း

Written by 5qt5gZ4vbA

ကရမက်ကအေးခါး အရသာနဲ့အပူကိုစုပ်ယူပေးနိုင်တဲ့ဆေးပါ ။

ကရမက်ကကြာလေမွှေးလေ ကြာလေအရောင်ရင့်လေပါပဲ။ဒါကြောင့်ဝယ်ရင်တော့ သက်တမ်းကြာတာကတော့ပိုမွှေးပါတယ်။

ယခုခေတ်အဖြစ်များတဲ့ အာပေါသမုဌာန်ရဲ့ လက္ခဏာဖြစ်တဲ့ ရေဓါတ်ခမ်းခြောက် အပူများလို့ဖြစ်လာတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအောင်း အပူတွေဟာ အသွင်သဏ်ဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုးနဲ့ ပြကြတယ်။

 

တစ်ချို့ကအပူအစပ်စားပြီး အအေးသောက်လို့မထွက်ရတဲ့အခိုးတွေစုဖွဲ့ တစ်ချို့က ကံ စိတ်ဥတုအာဟာရ တစ်မျိုးမျိုး

ကြောင့်သော်လည်းကောင်းတစ်မျိုးထက်ပို၍သော်လည်းကောင်း ဝေးစွာသောအကြောင်း နီးစွာသောအကြောင်းတွေ ကြောင်းဖြစ်လာကြတာတွေ။

အကြိတ် အဖု ရည်ကြည်အိတ် နဲ့ဆီးအိမ်နားကစုဖွဲ့ပူလို့ ခြေဖဝါးကစူးလို့ပူတာမျိုး ရာသီသွေးဆုံးခါနီးဖြစ်တဲ့အရေပြားပေါ်ကအကွက်တွေ စသဖြင့်ပေါ့

ရေမချိုးခင် ခြေဖဝါးကစ ဒူးခေါင်းထိ တတ်နိုင်ရင်အချိန်ရရင်တစ်ကိုယ်လုံးဆားနဲ့မန်ကျည်ရည်ကြဲလေးပွတ် ရေဝအောင်ချိူး

ပြီးရင်ကရမက်လေး လိမ်း အပူ ထွက်တယ်အပူအောင်းတာသက်သာတော့အဖုအကြိတ် အရည်ကြည်အိတ် စတာတွေ သက်သာတယ်။

ကရမက်လေးကိုသွေးပြီးလျက်ပေးရင်ရင်လည်းလျှာကနေတစ်ကိုယ်လုံးကအကြောတွေဆီရောက်ပြီး ကျန်းမာသက်ရှည်အပူအခိုးကင်းစေပါတယ်။

ရှေးမြန်မာများအသက်ရှည်အနာကင်းခဲ့ကြတာတွေမြင်ခဲ့ဖူးပါတယ်။

 

အမေဆို ရေချိူးပြီး ကရမက်ခြေဆုံးခေါင်းဆုံး လိမ်းခဲ့တာတစ်သက်လုံးအသက်ရှစ်ဆယ်ကျော်ထိ သွေးတိုး ဆီးချို ကင်ဆာ နှလုံးဘာရောဂါမှမရှိခဲ့ဘူး။

ခုခေတ် ကံစိတ်ဥတု အာဟာရပူတွေက အရင်ခေတ်ကထက်အများစွာပိုပူနေပါပြီ ဒါကြောင်း ရောဂါတွေမဖြစ်အောင် မိမိ
ကိုယ်တွင်းရောဂါဖြစ်နိုင်မယ့်အခြေအနေ မဖြစ်အောင် နေထိုင်တတ်ဖို့ ပြုပြင်နေထိုင်ကြရမှာဖြစ်ပါတယ်။

ခုခေတ်ရေလဲသုံးရမယ့် ဓါတ်စာတွေကတော့ မန်ကျည်း ကရမက် ဆားတို့ပါပဲ။

ကရမက်နဲ့မတည့်တာကတော့ထန်းညက်ပါ ကရမက်လျက်ပြီးတစ်နာရီအတွင်းထန်းညက်မစားသင့်ပါဘူး။

ကရမက် နှင့် ဆေးဖက်အသုံးဝင်ပုံ

ကရမက်သည် မြန်မာတိုင်းရင်းဆေးလောကတွင်နံ့သာဖြူ၊ နံ့သာနီ၊ အကျော်၊ စမ္ပာ၊ ကရကျမ က် ဟုနံ့သာ (၅) မျိုးစာရင်းဝင် အဖိုးတန် အပင်ထွက် ဆေးပစ္စည်းမျိုး ဖြစ်ပါသည်။

၎င်းအပင်သည် အပင်ကြီးမျိုးဖြစ်ပြီး အင်ရွက်ကဲ့သို့ အရွက်ကြီးပြီး ရွက်ခြားထွက်ဧ။်။ကရမက်အပင်၌ “လူသတ်ပင်နှင့် နတ်သတ်ပင်ဟူ၍”နှစ်မျိုးရှိပြီး နတ်သတ်ပင်က သဘာဝအတိုင်း သက်တမ်းရင့်၊

သဘာဝအတိုင်းသေ၊ လွန်စွာမွှေးကြိုင်သည့် နံ့သာအနှစ်ကရမက်အစစ်ဖြစ်ပြီး ဆေးဖက်ဝင်၍ တန်ဖိုးကြီးပြီးအလွန်ရှားဧ။်။

၎င်းအသားကိုလိမ်းပြီး ရေချိုးလျှင်တောင်ခန္ဓာကိုယ်၌ ရနံ့စွဲနေသဖြင့် ရှေးမြန်မာ အဖွား၊အမေများက ” ရေချိုးခံကရမ က်” ဟု ညွှန်းဆိုကြဧ။်။

 

ကရမက်အစအနလေးကို မီးခဲတွင်တင်ကြည့်လျှင် တစ်အိမ်လုံးမွှေးကြိုင်သွားခြင်းသည် နတ်သတ်ကရမ က်ဧ။် အစွမ်းဖြစ်ပါသည်။

လူတို့ ခုတ်လှဲသတ်ထားသည့် ကရမက်သည် သက်တမ်းနု၍ အပင်အား နံ့သာအနှစ်အောင်းပြီး ခြောက်သွေ့လာအောင် (၁) နှစ် (၂) နှစ်မထားပဲ ကရမ က်တုံးအဖြစ်ထုတ်ယူမှုကြောင့် အသားမှာ ကျစ်လျစ်မှုနည်းပြီး မွှေးရနံ့နည်းပါးဧ။်။

{ ဆေးဖက်ဝင်သတ္တိ }

အရသာ အေးဧ။်၊ ခါးဧ။်၊ ချိုပြီး မွှေးစေသည့်သတ္တိကြောင့် နှလုံးပူပန်ခြင်းကို ငြိမ်းစေဧ။် ။နှလုံးခုန်စည်းချက်ကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသော သတ္တိရှိဧ။်။ အပူကို ငြိမ်းစေဧ။်။ရနံ့သည် စိတ်နှလုံးကို ကြည်လင်စေဧ။်။

အမျိုးသမီးများ မီးယပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် မီးယပ်နည်းခြင်း၊ များခြင်း၊ မီးယပ်ဆုံးချိန် သွေးခိုးပူမှုတ်၍ခန္ဓာကိုယ်တစ်ကိုယ်လုံး (သို့)အစိတျအပိုငျးအလျိုကျ ပူခြင်း၊ချွေးထွက်များခြင်း၊

ညအိပ်မပျော်ခြင်း၊ မီးယပ်ကွက်၊ မီးယပ်အရေပြားရောဂါ၊ မီးယပ်ချမ်းထ၊ သားအိမ်တွင်း အခိုးအပူအောင်းခြင်း၊ သားအိမ်နာ၊ အလုံး၊ အကျိတ်ဖြစ်ခြင်းကို ကရမက်က ကာကွယ်ပေးနိုင်ဧ။်။

{ ဆေးဖက်အသုံးဝင်ပုံ }

“ဆီး ( ပူ၊နည်း၊ဝါ) ၊ ကျောက်ကပ်တွင်း အပူအောင်းပြီးခါးနာခြင်း၊ ဆီးအရောင်နောက်ခြင်း၊ ဆီးတွင်သွေးပါခြင်း”အတွက် ကရမ က်ကို ဆန်ဆေးရည် ဒုတိယရေကြည်နှင့်ရောသွေးပါ။ ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်းခန့်၊ တစ်နေ့(၃) ကြိမ်တစ်ပတ်ခန့်သောက်ပါရန်။

“ဓာတ်မတည့်မှုကြောင့် သွေးယားခြင်း၊ အရေပြား၌အဖု၊ အပိန့်ထွက်ခြင်းအတွက်” ကရမ က်၊ ဧကရာဇ်မြစ်(၂) မျိုးရောသွေး။ သကြားကော်ဖီဇွန်း(၁) ဇွန်း ရောစပ်၍ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်း နံနက်၊ ည သောက်ပေးပါ။

“ရင်တုန်၊ နှလုံးခုန်၊ မူးဝေ၍ အိပ်မပျော်သူများ”အတွက် ကရမက်၊ ဇီးစေ့အဆန်၊ သကြား ဆတူရောအမှုန့်ပြု၍ ကော်ဖီဇွန်း(၁) ဇွန်း တစ်နေ့(၂) ကြိမ်၊ ရေကျက်အေးဖြင့်သောက်ပါ။

“သွေးစုနာ၊ အနာစာဥ၊ အဖုအကျိတ်နာ “အတွက်ကရမ က်၊ နံ့သာဖြူ၊ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးအဆန်(၃) မျိုး ရောသွေး၍ တစ်နေ့(၄) (၅) ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။

“မီးယပ်သွန်၊ မီးယပ်လွန်၊ သားအိမ်တွင် အနာချို့ယွင်းချက်ရှိသူများအတွက်” ကရမ က်သွေးရည် ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်းတွင် နနွင်းမှုန့်စစ်စစ် ကော်ဖီဇွန်း(၁) ဇွန်းရောစပ်ပြီး တစ်နေ့(၃) ကြိမ် ရေကျက်အေးဖြင့်သောက်ပါ။

“အပူဝမ်းသွားခြင်း၊ သွေးဝမ်းသွားခြင်းအတွက်” ကရမ က်သွေးရည် ဟင်းစားဇွန်း(၁)ဇွန်းတွင်၊ မီးကွင်းဂမုန်းသတ္တုရည် ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်း၊ သကြား ဟင်းစားဇွန်း(၁)ဇွန်း ရောစပ်ကာ တစ်နေ့(၃) ကြိမ် တိုက်ပေးပါ။

“မီးယပ်ဖြူဆင်းလျှင် “ကရမ က်ကို ဆန်ဆေးရည် ဒုတိယအရည်နှင့် ရောသွေး။ ဆေးရည် ဟင်းစားဇွန်(၁) ဇွန်းတွင် သကြားဇွန်းတစ်ဝက်၊ သံပုရာရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊ထို(၃) မျိုးပေါင်းပြီး ဟင်းစားဇွန်း(၂) ဇွန်းခန့်အား နံနက်၊
ညသောက်ပါ။

“ခန္ဓာကိုယ် အနံ့ဆိုးခြင်းအတွက်” ကရမက်၊ ဥပသကာမြစ် (၂) မျိုးသွေးရည် ဟင်းစားဇွန်း(၁) ဇွန်းတွင်သံပုရာရည် ဇွန်းတစ်ဝက်စပ်၊ တနေ့(၂)ကြိမ် စွဲသောက်ပါ။

“အပူလောင်နာများအတွက် “ကရမ က် ပျစ်ပျစ်သွေး၊တရော်ကင်ပွန်းရည်နှင့် စပ်၍ မကြာခဏလိမ်းပေးပါ။

“အမျိုးသမီးကိုယ်အင်္ဂါပူခြင်း၊ အညှော်မိ၊ မန်းဝင်၊အနာရောင်ခြင်းအတွက်” ကရမ က်၊ ဇာတိပ္ဖိုလ်သီးအဆန်ကိုရောသွေးပြီး နိုင်နိုင်လိမ်းပေးပါက ယူပစ်သလိုသက်သာပါမည်။

“ကလေးများ အနာမီး၊ အနာစက်ရောဂါများအတွက်”ကရမ က် ၊သြဇာသီးအခြောက်၊ အုန်းဆီနှင့်ရောသွေးပြီးအနာကိုမကြာခဏလိမ်းပေးက သက်သာပျောက်ကင်းဧ။်။

“ဆီးအိမ်တွင် ဆီးရှိပြီး၊ ဆီးခုံရောင်တင်း၍ ဆီးပူ၊ဆီးအောင့်၊ ဆီးမသွားနိုင်ခြင်းအတွက် “ကရမက်ကို ဆန်ဆေးရည် ပထမအရည်နှင့်ရောသွေး၊ ဆီးခုံနှင့် ဆီးသွားအင်္ဂါတွင် နိုင်နိုင်လိမ်းအုံပေးပါက ချက်ခြင်းဆီးသွားနိုင်ပါမည်။

“ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ မီးတွင်းခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ဇက်ကြောထိုးခြင်း၊ မျက်ရိုးကိုက်၍ ခေါင်းအုံ၊ ခေါင်းမကြည်လင်ခြင်းအတွက် “ကရမက်အစကို ဓားဖြင့်အနည်းငယ်ခြစ်ယူပြီး နနွင်းမှုန့်နှင့် ဆတူရော၍ မီးခဲပေါ်တင်ပြီး အငွေ့မှိုင်းကိုရှူပေးလျှင် ချက်ခြင်းသက်သာဧ။်။

“အနာရွတ်ဖြူခြင်း၊ မီးယပ်ကွက်ပေါ်ပြီး အဖြူကွက်၊ကြက်ဖင်ကွက်၊ ညှင်းပေါက်ခြင်းအတွက် “ကရမက်၊ နံ့သာနီ ရောသွေး၍ တစ်နေ့(၃) ကြိမ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။

“ကလေး၊ လူကြီး အဖျားကြီး၍ ကိုယ်ပူကြီးခြင်းအတွက် “ကရမက်၊ နံ့သာဖြူ(၂) မျိုး ရောသွေး၍ နဖူးကို(ပထမ) စလိမ်းပါ။ (၅) မိနစ်ခန့်စောင့်ပါက အပူများထွက်ပါမည်။

(ဒုတိယ) နဖူးနှင့် ချိုင်းနှစ်ဖက် လိမ်းပါ။(၅) မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။

(တတိယ) ခန္ဓာကိုယ် တစ်ကိုယ်လုံး ဆေးရည်နိုင်နိုင်လိမ်းခြင်းအားဖြင့် အပူများ ပြင်ပသို့ လမ်းကြာင်းသင့်စွာ ထွက်ခွာနိုင်ပါလိမ့်မည်။

{ မှတ်ချက်} အပူကြီးသောသူများ ဆေးရည်ကို ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့သို့ တစ်ခါထဲ မလိမ်းရန်။ ခန္ဓာကိုယ်ဧ။်အပူနှင့် ပြင်ပမှဆေးရည် ဆေးငွေ့တို့ရုတ်တရက်ထိတွေ့ပါက ရေနွေးပူထည့်သောဖန်ခွက်ကို ရုတ်ခြည်းရေအေးထည့်သကဲ့သို့

“အပူအအေး ဝိရောဓိဓာတ်ပြင်းထန်ပြီး” ဖန်ခွက်လန့်၍ကွဲသကဲ့သို့ ခန္ဓာကိုယ်သည်လည်း ရုတ်တရက် ရှော့ခ်ဖြစ်ပြီးဦးနှောက်အာရုံကြောထိခိုက်ခြင်း၊ သတိမလည်ခြင်းများဖြစ်တတ်ပါ၍ ဦးနှောက်နှင့် အနီးဆုံးနေရာဖြစ်သည့် နဖူးမှစ၍ အပူဓာတ်ကို စတင်ထွက်ခွာစေခြင်းပင် ဖြစ်ပါဧ။်။

သို့ပါ၍ အမျိုးသမီးများ မီးယပ်ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်မီးယပ်ဆုံးချိန်တွင် ကျန်းမာ၍ သွေးသားသန့်စင်စေရန်၊ကရမက်စစ်စစ်အား

ဆောင်ထားကာ နေ့စဉ် ဟင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့် ကရမက်သွေးရည် ပုံမှန်သောက်ပေးသင့်ပါကြောင်း ဖတ်မိသမျှ ပြန်လည်မျှဝေလိုက်ပါသည်။

Zawgyi

ကရမက္ကေအးခါး အရသာနဲ႔အပူကိုစုပ္ယူေပးႏိုင္တဲ့ေဆးပါ ။

ကရမက္ကၾကာေလေမႊးေလ ၾကာေလအေရာင္ရင့္ေလပါပဲ။ဒါေၾကာင့္ဝယ္ရင္ေတာ့ သက္တမ္းၾကာတာကေတာ့ပိုေမႊးပါတယ္။

ယခုေခတ္အျဖစ္မ်ားတဲ့ အာေပါသမုဌာန္ရဲ႕ လကၡဏာျဖစ္တဲ့ ေရဓါတ္ခမ္းေျခာက္ အပူမ်ားလို႔ျဖစ္လာတဲ့ ခႏၶာကိုယ္တြင္းေအာင္း အပူေတြဟာ အသြင္သဏ္႑ာန္အမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ျပၾကတယ္။

တစ္ခ်ိဳ႕ကအပူအစပ္စားၿပီး အေအးေသာက္လို႔မထြက္ရတဲ့အခိုးေတြစုဖြဲ႕ တစ္ခ်ိဳ႕က ကံ စိတ္ဥတုအာဟာရ တစ္မ်ိဳးမ်ိဳး

ေၾကာင့္ေသာ္လည္းေကာင္းတစ္မ်ိဳးထက္ပို၍ေသာ္လည္းေကာင္း ေဝးစြာေသာအေၾကာင္း နီးစြာေသာအေၾကာင္းေတြ ေၾကာင္းျဖစ္လာၾကတာေတြ။

အႀကိတ္ အဖု ရည္ၾကည္အိတ္ နဲ႔ဆီးအိမ္နားကစုဖြဲ႕ပူလို႔ ေျခဖဝါးကစူးလို႔ပူတာမ်ိဳး ရာသီေသြးဆုံးခါနီးျဖစ္တဲ့အေရျပားေပၚကအကြက္ေတြ စသျဖင့္ေပါ့

ေရမခ်ိဳးခင္ ေျခဖဝါးကစ ဒူးေခါင္းထိ တတ္ႏိုင္ရင္အခ်ိန္ရရင္တစ္ကိုယ္လုံးဆားနဲ႔မန္က်ည္ရည္ႀကဲေလးပြတ္ ေရဝေအာင္ခ်ိဴး

ၿပီးရင္ကရမက္ေလး လိမ္း အပူ ထြက္တယ္အပူေအာင္းတာသက္သာေတာ့အဖုအႀကိတ္ အရည္ၾကည္အိတ္ စတာေတြ သက္သာတယ္။

ကရမက္ေလးကိုေသြးၿပီးလ်က္ေပးရင္ရင္လည္းလွ်ာကေနတစ္ကိုယ္လုံးကအေၾကာေတြဆီေရာက္ၿပီး က်န္းမာသက္ရွည္အပူအခိုးကင္းေစပါတယ္။

ေရွးျမန္မာမ်ားအသက္ရွည္အနာကင္းခဲ့ၾကတာေတြျမင္ခဲ့ဖူးပါတယ္။

အေမဆို ေရခ်ိဴးၿပီး ကရမက္ေျခဆုံးေခါင္းဆုံး လိမ္းခဲ့တာတစ္သက္လုံးအသက္ရွစ္ဆယ္ေက်ာ္ထိ ေသြးတိုး ဆီးခ်ိဳ ကင္ဆာ ႏွလုံးဘာေရာဂါမွမရွိခဲ့ဘူး။

ခုေခတ္ ကံစိတ္ဥတု အာဟာရပူေတြက အရင္ေခတ္ကထက္အမ်ားစြာပိုပူေနပါၿပီ ဒါေၾကာင္း ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္ မိမိ
ကိုယ္တြင္းေရာဂါျဖစ္ႏိုင္မယ့္အေျခအေန မျဖစ္ေအာင္ ေနထိုင္တတ္ဖို႔ ျပဳျပင္ေနထိုင္ၾကရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ခုေခတ္ေရလဲသုံးရမယ့္ ဓါတ္စာေတြကေတာ့ မန္က်ည္း ကရမက္ ဆားတို႔ပါပဲ။

ကရမက္နဲ႔မတည့္တာကေတာ့ထန္းညက္ပါ ကရမက္လ်က္ၿပီးတစ္နာရီအတြင္းထန္းညက္မစားသင့္ပါဘူး။

ကရမက္ ႏွင့္ ေဆးဖက္အသုံး၀င္ပုံ

ကရမက္သည္ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးေလာကတြင္နံ႔သာျဖဴ၊ နံ႔သာနီ၊ အေက်ာ္၊ စမၸာ၊ ကရက်မ က္ ဟုနံ႔သာ (၅) မ်ိဳးစာရင္း၀င္ အဖိုးတန္ အပင္ထြက္ ေဆးပစၥည္းမ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။

၄င္းအပင္သည္ အပင္ႀကီးမ်ိဳးျဖစ္ၿပီး အင္႐ြက္ကဲ့သို႔ အ႐ြက္ႀကီးၿပီး ႐ြက္ျခားထြက္ဧ။္။ကရမက္အပင္၌ “လူသတ္ပင္ႏွင့္ နတ္သတ္ပင္ဟူ၍”ႏွစ္မ်ိဳးရွိၿပီး နတ္သတ္ပင္က သဘာ၀အတိုင္း သက္တမ္းရင့္၊

သဘာ၀အတိုင္းေသ၊ လြန္စြာေမႊးႀကိဳင္သည့္ နံ႔သာအႏွစ္ကရမက္အစစ္ျဖစ္ၿပီး ေဆးဖက္၀င္၍ တန္ဖိုးႀကီးၿပီးအလြန္ရွားဧ။္။

၄င္းအသားကိုလိမ္းၿပီး ေရခ်ိဳးလွ်င္ေတာင္ခႏၶာကိုယ္၌ ရနံ႔စြဲေနသျဖင့္ ေရွးျမန္မာ အဖြား၊အေမမ်ားက ” ေရခ်ိဳးခံကရမ က္” ဟု ၫႊန္းဆိုၾကဧ။္။

ကရမက္အစအနေလးကို မီးခဲတြင္တင္ၾကည့္လွ်င္ တစ္အိမ္လုံးေမႊးႀကိဳင္သြားျခင္းသည္ နတ္သတ္ကရမ က္ဧ။္ အစြမ္းျဖစ္ပါသည္။

လူတို႔ ခုတ္လွဲသတ္ထားသည့္ ကရမက္သည္ သက္တမ္းႏု၍ အပင္အား နံ႔သာအႏွစ္ေအာင္းၿပီး ေျခာက္ေသြ႕လာေအာင္ (၁) ႏွစ္ (၂) ႏွစ္မထားပဲ ကရမ က္တုံးအျဖစ္ထုတ္ယူမႈေၾကာင့္ အသားမွာ က်စ္လ်စ္မႈနည္းၿပီး ေမႊးရနံ႔နည္းပါးဧ။္။

{ ေဆးဖက္၀င္သတၱိ }

အရသာ ေအးဧ။္၊ ခါးဧ။္၊ ခ်ိဳၿပီး ေမႊးေစသည့္သတၱိေၾကာင့္ ႏွလုံးပူပန္ျခင္းကို ၿငိမ္းေစဧ။္ ။ႏွလုံးခုန္စည္းခ်က္ကို ပုံမွန္ျဖစ္ေစေသာ သတၱိရွိဧ။္။ အပူကို ၿငိမ္းေစဧ။္။ရနံ႔သည္ စိတ္ႏွလုံးကို ၾကည္လင္ေစဧ။္။

အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္ႏွင့္ပတ္သက္သည့္ မီးယပ္နည္းျခင္း၊ မ်ားျခင္း၊ မီးယပ္ဆုံးခ်ိန္ ေသြးခိုးပူမႈတ္၍ခႏၶာကိုယ္တစ္ကိုယ္လုံး (သို႔)အစိတ်အပိုင်းအလ်ိဳက် ပူျခင္း၊ေခြၽးထြက္မ်ားျခင္း၊

ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္း၊ မီးယပ္ကြက္၊ မီးယပ္အေရျပားေရာဂါ၊ မီးယပ္ခ်မ္းထ၊ သားအိမ္တြင္း အခိုးအပူေအာင္းျခင္း၊ သားအိမ္နာ၊ အလုံး၊ အက်ိတ္ျဖစ္ျခင္း
ကို ကရမက္က ကာကြယ္ေပးႏိုင္ဧ။္။

{ ေဆးဖက္အသုံး၀င္ပုံ }

“ဆီး ( ပူ၊နည္း၊ဝါ) ၊ ေက်ာက္ကပ္တြင္း အပူေအာင္းၿပီးခါးနာျခင္း၊ ဆီးအေရာင္ေနာက္ျခင္း၊ ဆီးတြင္ေသြးပါျခင္း”အတြက္ ကရမ က္ကို ဆန္ေဆးရည္ ဒုတိယေရၾကည္ႏွင့္ေရာေသြးပါ။ ဟင္းစားဇြန္း(၁) ဇြန္းခန႔္၊ တစ္ေန႔(၃) ႀကိမ္တစ္ပတ္ခန႔္ေသာက္ပါရန္။

“ဓာတ္မတည့္မႈေၾကာင့္ ေသြးယားျခင္း၊ အေရျပား၌အဖု၊ အပိန႔္ထြက္ျခင္းအတြက္” ကရမ က္၊ ဧကရာဇ္ျမစ္(၂) မ်ိဳးေရာေသြး။ သၾကားေကာ္ဖီဇြန္း(၁) ဇြန္း ေရာစပ္၍ဟင္းစားဇြန္း(၁) ဇြန္း နံနက္၊ ည ေသာက္ေပးပါ။

“ရင္တုန္၊ ႏွလုံးခုန္၊ မူးေဝ၍ အိပ္မေပ်ာ္သူမ်ား”အတြက္ ကရမက္၊ ဇီးေစ့အဆန္၊ သၾကား ဆတူေရာအမႈန႔္ျပဳ၍ ေကာ္ဖီဇြန္း(၁) ဇြန္း တစ္ေန႔(၂) ႀကိမ္၊ ေရက်က္ေအးျဖင့္ေသာက္ပါ။

“ေသြးစုနာ၊ အနာစာဥ၊ အဖုအက်ိတ္နာ “အတြက္ကရမ က္၊ နံ႔သာျဖဴ၊ ဇာတိပၹိဳလ္သီးအဆန္(၃) မ်ိဳး ေရာေသြး၍ တစ္ေန႔(၄) (၅) ႀကိမ္ လိမ္းေပးပါ။

“မီးယပ္သြန္၊ မီးယပ္လြန္၊ သားအိမ္တြင္ အနာခ်ိဳ႕ယြင္းခ်က္ရွိသူမ်ားအတြက္” ကရမ က္ေသြးရည္ ဟင္းစားဇြန္း(၁) ဇြန္းတြင္ နႏြင္းမႈန႔္စစ္စစ္ ေကာ္ဖီဇြန္း(၁) ဇြန္းေရာစပ္ၿပီး တစ္ေန႔(၃) ႀကိမ္ ေရက်က္ေအးျဖင့္ေသာက္ပါ။

“အပူ၀မ္းသြားျခင္း၊ ေသြး၀မ္းသြားျခင္းအတြက္” ကရမ က္ေသြးရည္ ဟင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္းတြင္၊ မီးကြင္းဂမုန္းသတၱဳရည္ ဟင္းစားဇြန္း(၁) ဇြန္း၊ သၾကား ဟင္းစားဇြန္း(၁)ဇြန္း ေရာစပ္ကာ တစ္ေန႔(၃) ႀကိမ္ တိုက္ေပးပါ။

“မီးယပ္ျဖဴဆင္းလွ်င္ “ကရမ က္ကို ဆန္ေဆးရည္ ဒုတိယအရည္ႏွင့္ ေရာေသြး။ ေဆးရည္ ဟင္းစားဇြန္(၁) ဇြန္းတြင္ သၾကားဇြန္းတစ္၀က္၊ သံပုရာရည္ဇြန္းတစ္၀က္၊ထို(၃) မ်ိဳးေပါင္းၿပီး ဟင္းစားဇြန္း(၂) ဇြန္းခန႔္အား နံနက္၊
ညေသာက္ပါ။

“ခႏၶာကိုယ္ အနံ႔ဆိုးျခင္းအတြက္” ကရမက္၊ ဥပသကာျမစ္ (၂) မ်ိဳးေသြးရည္ ဟင္းစားဇြန္း(၁) ဇြန္းတြင္သံပုရာရည္ ဇြန္းတစ္၀က္စပ္၊ တေန႔(၂)ႀကိမ္ စြဲေသာက္ပါ။

“အပူေလာင္နာမ်ားအတြက္ “ကရမ က္ ပ်စ္ပ်စ္ေသြး၊တေရာ္ကင္ပြန္းရည္ႏွင့္ စပ္၍ မၾကာခဏလိမ္းေပးပါ။

“အမ်ိဳးသမီးကိုယ္အဂၤါပူျခင္း၊ အေညႇာ္မိ၊ မန္း၀င္၊အနာေရာင္ျခင္းအတြက္” ကရမ က္၊ ဇာတိပၹိဳလ္သီးအဆန္ကိုေရာေသြးၿပီး ႏိုင္ႏိုင္လိမ္းေပးပါက ယူပစ္သလိုသက္သာပါမည္။

“ကေလးမ်ား အနာမီး၊ အနာစက္ေရာဂါမ်ားအတြက္”ကရမ က္ ၊ၾသဇာသီးအေျခာက္၊ အုန္းဆီႏွင့္ေရာေသြးၿပီးအနာကိုမၾကာခဏလိမ္းေပးက သက္သာေပ်ာက္ကင္းဧ။္။

“ဆီးအိမ္တြင္ ဆီးရွိၿပီး၊ ဆီးခုံေရာင္တင္း၍ ဆီးပူ၊ဆီးေအာင့္၊ ဆီးမသြားႏိုင္ျခင္းအတြက္ “ကရမက္ကို ဆန္ေဆးရည္ ပထမအရည္ႏွင့္ေရာေသြး၊ ဆီးခုံႏွင့္ ဆီးသြားအဂၤါတြင္ ႏိုင္ႏိုင္လိမ္းအုံေပးပါက ခ်က္ျခင္းဆီးသြားႏိုင္ပါမည္။

“ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္း၊ မီးတြင္းေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ဇက္ေၾကာထိုးျခင္း၊ မ်က္႐ိုးကိုက္၍ ေခါင္းအုံ၊ ေခါင္းမၾကည္လင္ျခင္းအတြက္ “ကရမက္အစကို ဓားျဖင့္အနည္းငယ္ျခစ္ယူၿပီး နႏြင္းမႈန႔္ႏွင့္ ဆတူေရာ၍ မီးခဲေပၚတင္ၿပီး အေငြ႕မႈိင္းကိုရႉေပးလွ်င္ ခ်က္ျခင္းသက္သာဧ။္။

“အနာ႐ြတ္ျဖဴျခင္း၊ မီးယပ္ကြက္ေပၚၿပီး အျဖဴကြက္၊ၾကက္ဖင္ကြက္၊ ညႇင္းေပါက္ျခင္းအတြက္ “ကရမက္၊ နံ႔သာနီ ေရာေသြး၍ တစ္ေန႔(၃) ႀကိမ္ခန႔္ လိမ္းေပးပါ။

“ကေလး၊ လူႀကီး အဖ်ားႀကီး၍ ကိုယ္ပူႀကီးျခင္းအတြက္ “ကရမက္၊ နံ႔သာျဖဴ(၂) မ်ိဳး ေရာေသြး၍ နဖူးကို(ပထမ) စလိမ္းပါ။ (၅) မိနစ္ခန႔္ေစာင့္ပါက အပူမ်ားထြက္ပါမည္။

(ဒုတိယ) နဖူးႏွင့္ ခ်ိဳင္းႏွစ္ဖက္ လိမ္းပါ။(၅) မိနစ္ခန႔္ေစာင့္ပါ။

(တတိယ) ခႏၶာကိုယ္ တစ္ကိုယ္လုံး ေဆးရည္ႏိုင္ႏိုင္လိမ္းျခင္းအားျဖင့္ အပူမ်ား ျပင္ပသို႔ လမ္းၾကာင္းသင့္စြာ ထြက္ခြာႏိုင္ပါလိမ့္မည္။

{ မွတ္ခ်က္} အပူႀကီးေသာသူမ်ား ေဆးရည္ကို ခႏၶာကိုယ္အႏွံ႔သို႔ တစ္ခါထဲ မလိမ္းရန္။ ခႏၶာကိုယ္ဧ။္အပူႏွင့္ ျပင္ပမွေဆးရည္ ေဆးေငြ႕တို႔႐ုတ္တရက္ထိေတြ႕ပါက ေရေႏြးပူထည့္ေသာဖန္ခြက္ကို ႐ုတ္ျခည္းေရေအးထည့္သကဲ့သို႔

“အပူအေအး ဝိေရာဓိဓာတ္ျပင္းထန္ၿပီး” ဖန္ခြက္လန႔္၍ကြဲသကဲ့သို႔ ခႏၶာကိုယ္သည္လည္း ႐ုတ္တရက္ ေရွာ့ခ္ျဖစ္ၿပီးဦးေႏွာက္အာ႐ုံေၾကာထိခိုက္ျခင္း၊ သတိမလည္ျခင္းမ်ားျဖစ္တတ္ပါ၍ ဦးေႏွာက္ႏွင့္ အနီးဆုံးေနရာျဖစ္သည့္ နဖူးမွစ၍ အပူဓာတ္ကို စတင္ထြက္ခြာေစျခင္းပင္ ျဖစ္ပါဧ။္။

သို႔ပါ၍ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္ေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးႏွင့္မီးယပ္ဆုံးခ်ိန္တြင္ က်န္းမာ၍ ေသြးသားသန႔္စင္ေစရန္၊ကရမက္စစ္စစ္အား

ေဆာင္ထားကာ ေန႔စဥ္ ဟင္းစားဇြန္းတစ္ဇြန္းခန႔္ ကရမက္ေသြးရည္ ပုံမွန္ေသာက္ေပးသင့္ပါေၾကာင္း ဖတ္မိသမွ် ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါသည္။

Zawgyi

About the author

5qt5gZ4vbA

Leave a Comment